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1:1-Mentoring für Mütter

Das Schwierigste ist nicht, dein Kind zu beruhigen, sondern dich selbst.

Du wünschst dir nichts mehr, als ruhig zu bleiben, auch wenn dein Kind dich mal wieder ans Limit bringt. Genau dabei helfe ich dir. Der Weg beginnt bei dir – und er bringt dich deinem Kind wieder näher.
Du reagierst ruhig statt genervt
Sobald du verstehst, was in diesen Momenten wirklich in dir passiert, verändert sich deine Reaktion von selbst. Genau hier setzt meine Methode an.
Du setzt Grenzen, ruhig und klar
Du weißt genau, wann welche Grenze sinnvoll ist – und bleibst ruhig und konsequent dabei, auch wenn's schwierig wird. Ohne schlechtes Gewissen danach.
Du gehst diesen Weg nicht allein
Ich begleite dich persönlich: mit wöchentlichen Gesprächen und direktem Austausch per WhatsApp, immer wenn du mich brauchst.
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95.000+ Eltern vertrauen mir auf Instagram

Stell dir vor, dein Alltag fühlt sich anders an.

Du bleibst ruhig.
Dein Kind verliert die Fassung, du nicht. Früher wärst du explodiert, jetzt bist du einfach da: ruhig und klar, weil du weißt, was gerade gebraucht wird.
Du setzt klare Grenzen.
Liebevoll und beharrlich, auch wenn es gerade schwierig wird. Ganz ohne Zweifel danach. Selbst in hitzigen Momenten weiß dein Kind: Bei Mama bin ich sicher.
Du vertraust dir wieder.
Du legst dich abends ins Bett und weißt: Heute war ich gut genug. Der Tag war nicht immer leicht, aber du vertraust dir. Das fühlt sich richtig an.
Näher, nicht lauter
Meine Methode in vier einfachen Schritten. Sie fängt bei dir an und nicht bei deinem Kind, denn dann bestimmst du, wie du reagierst.
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Schritt 1
Verstehe dich selbst
Welchen Rucksack trägst du mit dir rum? Was genau bringt dich auf die Palme, und warum ausgerechnet das? Wir schauen gemeinsam auf deine eigenen Trigger, dahin, wo du im Alltag deine Ruhe verlierst.
Das Ergebnis:
Du verstehst deine eigenen Reaktionen. Sie überraschen dich nicht mehr.
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Schritt 2
Verstehe dein Kind
Warum tickt dein Kind, wie es tickt? Warum reagiert es genau so, wie es reagiert? Du lernst, was hinter dem Trotzen, dem Schreien, dem Rückzug wirklich steckt.
Das Ergebnis: Du nimmst das Verhalten deines Kindes nicht mehr persönlich. Und reagierst, ohne selbst zu explodieren.
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Schritt 3
Werde ruhiger
Deine Ruhe ist der erste Lehrer deines Kindes. Wenn dein Kind seine Ruhe verloren hat, braucht es deine, nicht noch mehr Lautstärke.
Das Ergebnis:
Du bleibst in schwierigen Momenten ruhig. Nicht weil du dich zusammenreißt, sondern weil du weißt, was gerade passiert.
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SchrItt 4
Werde klarer
Setze Grenzen, liebevoll und klar zugleich. Viele Eltern glauben, das geht nicht zusammen. Es geht.
Das Ergebnis:
Dein Kind weiß, woran es ist, und spürt trotzdem deine Wärme. Genau das ist die Verbindung, die euch beiden wieder näherbringt.

Schon nach acht Wochen reagierst du in den Momenten anders, in denen du sonst die Ruhe verlierst.

Therapeutisches Wissen, übersetzt in Sätze und Werkzeuge, die im Alltag sofort funktionieren.

Für wen ist das Mentoring geeignet

Du willst es richtig machen
Ob im Job oder zu Hause als die, die alles zusammenhält. Du bist es gewohnt, Dinge zu leisten. Wenn dir etwas wichtig ist, suchst du dir Unterstützung, die wirklich weiterhilft. Bei deinem Kind soll es genauso sein.
Dein Wissen verpufft im Alltag
Du hast die Bücher gelesen und die Podcasts gehört. Doch wenn der Stress hochkocht, brechen die alten Muster wieder durch. Du spürst, dass es keine neue Technik braucht, sondern eine Veränderung an der Wurzel.
Nach außen souverän, innen am Limit
Im Job führst du ein Team und hast alles im Griff. Zu Hause reicht ein „Nein!” deines Kindes, und du bist eine andere. Genau dieser Widerspruch zermürbt dich, gerade weil du eigentlich weißt, wie es geht.
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Das erwartet dich im 1:1‒Mentoring

Dieses Mentoring ist mehr als nur ein Kurs. Es ist dein geschützter Raum und die wertvollste Investition in dich und deine Familie. Du erhältst nicht nur Wissen, sondern eine persönliche Begleitung, die dich nachhaltig verändert und stärkt.
Eine bewährte Methode, die Sicherheit gibt
Echte 1:1-Begleitung, die in die Tiefe geht
Eine Veränderung, die ihr beide spürt
Lächelnder Mann mit Bart, Brille, grauer Kappe und blauem Cordhemd.
Das sagen meine Kund:innen
„Konflikte werden oft wesentlich gefühlvoller gelöst“
Die Elternschaft ist nicht immer leicht und oft sehr herausfordernd. Als es wiederholt Situationen gab, in denen ich mich hilflos fühlte und meines Erachtens auch nicht angemessen reagieren konnte, war klar- ich / wir brauchen Unterstützung. Dank des persönlichen Coachings bei Sebastian konnten wir Eltern-Kind Situationen / Konflikte reflektieren und ich bekam wirklich hilfreiche Tipps und „Werkzeuge“ an die Hand. Mir wurde vieles bewusst und ich bin sehr dankbar, dass ich Sebastian als Unterstützung habe. Konflikte werden oft wesentlich gefühlvoller gelöst weil ich auch gelernt habe, dass immer ein Bedürfnis hinter jedem Handeln steckt. Wir haben weniger Eskalation - und auch die Kinder lernen so, wie man Konflikte gut lösen kann. Danke.
Stefanie Bachmeier
Familien-Fotografin & Mentoring-Kundin
„Was mich beeindruckt hat, ist, wie sehr es hilft, wenn die Kinder sich verstanden fühlen.“
Esther
Ärztin & Mentoring-Kundin
„Mein Wunsch als alleinerziehende Mutter war groß, eine beratende Stütze an meiner Seite zu haben.“
In Sebastian habe ich genau eine solche Stütze gefunden. Es hätte nicht besser sein können. Die Beratungen waren sehr kompetent, beruhigend und echt. Ich kann ihn wärmstens empfehlen.“
Line
Hebamme & Mentoring-Kundin
„Danke für deine wertvollen Gedanken, so angenehm, nicht belehrend, zurückhaltend, sympathisch, klug, nicht wertend - und so wirksam. Ganz toll. Denke täglich an ganz viele Aspekte und wachse damit (das denke ich zumindest selbst ;)) jeden Tag ein wenig mehr.“
Leonarda
Aus der Instagram-Community
„Lieb einfach, wie du Deinen Content aufbereitest und mir so empathisch Druck nimmst und dabei gleichzeitig so viel schenkst und mir hilfst, mein Kind zu begleiten und mein inneres Kind gleich mit. Danke dafür. Einfach mal danke. Bitte - niemals aufhören.“
Paula
Aus der Instagram-Community
„Durch Dich habe ich einfach wieder gelernt ruhiger zu bleiben und ich gehe wieder ganz anders an die Situation ran und vor allem suche ich das ruhigere Gespräch, anstatt mich ständig auf die Situation mit einzulassen und zu meckern. Wir haben seitdem eine viel schönere Bindung zu einander. Danke!“
Melanie
Aus der Instagram-Community
„Passt leider nicht in das Kästchen. Aber ein Satz von dir geht mir nicht mehr aus dem Kopf - ab einem gewissen Alter ist die Beziehung wichtiger als die Erziehung. Das hat mir enorm geholfen, wenn es um meine Teenager Tochter geht. Tatsächlich ist unser Verhältnis, seitdem ich mir diesen Satz immer wieder vor Augen führe, so viel harmonischer geworden. Ich gebe ihr so viel Vertrauen und ernte dafür so viel Respekt. Und das nur, weil ich diesen Satz immer und immer wieder in meinem Kopf abspielen lasse. An der Stelle auch mal ein riesiges Danke!“
Vanessa
Aus der Instagram-Community
„Immer wieder aufs Neue postest du Sätze, die hängen bleiben, zum Nachdenken anregen und irgendwie was in mir bewirken. Danke dafür“
Anne
Aus der Instagram-Community

Auf meinem Instagram‒Kanal findest du mehr Strategien, die Eltern stärken und Kinder sehen.

Tägliche Impulse, ehrliche Einblicke und konkrete Antworten auf die brennendsten Fragen aus der Community. Hol dir hier sofort umsetzbare Strategien für deinen Alltag und bekomme ein Gefühl dafür, wie tiefgreifend unsere Zusammenarbeit im 1:1‒Mentoring sein kann.
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Instagram-Profil von Sebastian Reisinger mit Beitrags-Miniaturansichten und den Texten „Mach das, wenn dein Kind dich ablehnt.“ und „Kinder kooperieren nicht, wenn sie wollen, sondern wenn sie können.“
Ein lächelnder Mann mit Bart, Brille und Baseballkappe.
Sebastian Reisinger
Systemischer Paar‒ und Familientherapeut
Es muss nicht perfekt sein. Es muss zu euch passen.
Ich kenne diesen Moment selbst. Den, in dem du eigentlich ruhig bleiben wolltest und es trotzdem lauter wird, als du wolltest. Als Vater und als Therapeut weiß ich: Das macht dich nicht zu einer schlechten Mutter. Es macht dich zu einem Menschen. Seit 2011 begleite ich Familien durch schwere Zeiten. Und ich habe eines gelernt: Du brauchst keinen weiteren guten Rat. Davon hast du längst genug gehört. Du brauchst jemanden, der mit dir dahin schaut, wo es im Alltag wirklich hakt, und dir Werkzeuge gibt, die auch dann noch da sind, wenn es laut wird. Ich bin nicht der Therapeut mit dem Lehrbuch. Ich bin der, der neben dir sitzt, während wir gemeinsam einen Weg finden, der sich für dich richtig anfühlt. Nicht perfekt. Sondern echt. Autor von „Eltern Survival Guide – Die 7 Gewohnheiten starker Eltern für mehr Gelassenheit und Klarheit”.

Meine Praxis in München

Mein Büro befindet sich in München, in der Nähe des Englischen Gartens.

Häufige Fragen

Meine Antworten auf deine Fragen
Für wen ist meine Angebot geeignet?
Wieviel Zeit und Geld muss ich investieren?
Was unterscheidet dich von anderen Coaching- oder Elternkursen?
Ab wann sehe ich erste Veränderungen?
Ich habe schon so viele Bücher gelesen. Bringt das wirklich was Neues?

Der erste Schritt ist ein Gespräch.

Mein Mentoring ist aktuell stark nachgefragt. Deshalb ist eine kurze Bewerbung nötig, um dir einen Platz zu sichern.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir dann in Ruhe und ganz unverbindlich, wo du gerade stehst, was du dir wünschst und ob ich der Richtige für dich bin.
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Sebastian Reisinger
Systemischer Paar- und Familentherapeut (DGSF)